８月はお手上げかなぁ ～ 熱中症対策 ～
2012/07/25 20:15:33
個人的には体調も良く、気分も乗ってて今年の夏は暑くても動けるのですが・・・無理をさせてはいけませんね。やはり３３度あたりが限度で、それを越して来ると皆動けなくなっていきます。この時期だけは健康にも目配りが必要ですね、自身も経験がありますが、一度熱中症にかかると癖になるし、あれは酷いなーー； 私の経験と見解に於いてですが、水分塩分、栄養の補給は必要としても、過度な「お茶」「水」を摂取して汗を大量にかく事は非常に危ないです。それまで一度もそんな経験が無かった私が初めて熱中症にかかった日は、はっきりと明らかにいつもよりも「過度に水分だけ」を摂ってた日です。径口補水液・・・あれは不味い。むりだよ＾＾； やはりスポーツドリンクですね。べたつくからとか嫌がって冷たいお茶ばかりを飲むあなたが一番危ない！まぁ、何も摂らないのもまずいですが、一長一短であって、やはり事前に栄養素を含む水分を摂って置く事が大事です。 天光
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